本篇文章给大家谈谈家常铁头菜做法 ，家常以及家常铁头菜做法大全对应的铁头头菜知识点 ，文章可能有点长 ，菜做常铁但是做法希望大家可以阅读完 ，增长自己的大全知识 ，最重要的家常是希望对各位有所帮助 ，可以解决了您的铁头头菜问题 ，不要忘了收藏本站喔。菜做常铁 本文目录 铁头菜凉拌做法用料-铁头菜450g辣椒油适量核桃油适量盐适量米醋适量 1.铁头菜洗净 ，撕成块状。大全 铁头菜洗净，家常撕成块状 。铁头头菜 2.撕好的菜做常铁铁头菜放到开水中焯水 ，烫一下 。做法撕好的大全铁头菜放到开水中焯水 ，烫一下 。 3.焯烫好的大铁头菜放到冷水中过凉。焯烫好的铁头菜放到冷水中过凉。 4.然后再攥干水分 。然后再攥干水分 。 5.加适量的盐 、米醋，核桃油调味 。加适量的盐 、米醋 ，核桃油调味 。 6.再加入一勺红辣椒油，搅拌均匀即可食用 。 小铁头的做法一 、用料 铁头菜450g ，辣椒油适量 ，核桃油适量 ，盐适量 ，米醋适量 。 二、做法 1.铁头菜洗净 ，撕成块状 。铁头菜洗净 ，撕成块状。 2.撕好的铁头菜放到开水中焯水 ，烫一下 。撕好的铁头菜放到开水中焯水 ，烫一下 。 3.焯烫好的大铁头菜放到冷水中过凉 。焯烫好的铁头菜放到冷水中过凉 。 4.然后再攥干水分 。然后再攥干水分 。 5.加适量的盐 、米醋，核桃油调味。加适量的盐、米醋 ，核桃油调味 。 6.再加入一勺红辣椒油 ，搅拌均匀即可食用 。 炒铁头的做法食材明细 铁头100克 、瘦肉100克 、盐、生抽、生粉各适量 。 做法 ?1 、铁头洗净 ，把根部与叶子分开 。 2 、叶子比较嫩，与铁头分开烹饪比较好 ， 3 、瘦肉切片，用少许生抽、生粉腌一下 ， 4 、锅中倒入适量油 ，下铁头炒香 ， 5 、倒入肉片 ，继续翻炒 。 6、最后倒入铁头叶 ，撒入少许清水 ，翻炒至叶子变软即可 。 好了，文章到此结束 ，希望可以帮助到大家。 |